Torta de Liquidificador Light, Uma Delícia Para Quem Vai Começar a Dieta. Veja!


Torta de Liquidificador Light

A Torta de Liquidificador Light é uma verdadeira delícia, que você pode consumir quando estiver de dieta inclusive. Isso porque ela é irresistivelmente deliciosa, leve e não pesa na balança.

O tempo de preparo é de 60 minutinhos, podendo variar conforme a potência do forno. A receita rende cerca de 6 porções, mas você pode dobrar a quantidade de ingredientes.

Ingredientes Para Torta de Liquidificador Light

  • 1 dente de alho
  • um ovo
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 3 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 colheres de sopa de linhaça dourada triturada
  • 1 e 1/2 xícara de chá de leite
  • 1/2 xícara de chá de óleo
  • 1 colher de sopa de queijo ralado
  • 1 colher de sobremesa de fermento

Ingredientes Para o Recheio

  • 2 latas de atum sólido light
  • 1 lata de milho
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 3 colheres de sobremesa de amido de milho
  • uma pitada de sal
  • orégano à gosto

Modo de Preparo da Torta de Liquidificador Light

Antes de mais nada, bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento.

Depois que estiver bem batido, coloque o fermento e aperte o pulsar do liquidificador, apenas para misturar.

Em seguida, coloque metade da massa em forma untada e enfarinhada.

Modo de Preparo do Recheio

Primeiramente, junte o sal e o amido de milho ao iogurte.

Logo após misture muito bem todos os ingredientes em um recipiente.

Coloque então a mistura sobre a metade da massa que esta na forma.

Em seguida, cubra com o restante da massa que ficou reservado.

Asse em forno pré aquecido por 30 min a 180º.

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