Torta de Frango Low Carb Para Comer Bem Sem Sair Da Dieta.


Torta de Frango Low Carb

Essa Torta de Frango Low Carb é sensacional e deliciosa. Não precisa passar vontade só porque está de dieta. Essa gostosura, além de ser fácil de fazer é leve, saborosa e muito prática.

O tempo de preparo é de 30 minutinhos, podendo variar de acordo com a potência do forno. A receita rende cerca de 6 porções, mas você pode dobrar a quantidade de ingredientes.

Ingredientes Para Torta de Frango Low Carb

  • 300g de frango cozido e desfiado
  • Temperos à gosto: Alho desidratado, açafrão, páprica, pimenta-do-reino. (você pode usar outros)
  • 2 ovos inteiros
  • 1 iogurte desnatado (170 g)
  • 4 colheres (de sopa) de queijo cottage 0%
  • 4 colheres (de sopa) de requeijão zero
  • Sal à gosto
  • Salsinha picada à gosto

Modo de Preparo

Primeiramente misture bem o frango desfiado com todos os temperos e reserve. Caso queira e tenha algum tempero de sua preferência pode adicionar agora.

Em seguida bata no liquidificador os ovos, o iogurte, o requeijão e o queijo, adicione sal a sal à gosto.

Ponha então metade desse líquido numa forma desde que untada e polvilhada com farinha de trigo.

Então por cima da massa espalhe o frango desfiado.

Logo depois, por cima do frango coloque o restante do líquido, por cima polvilhe salsinha picada e se quiser coloque queijo ou requeijão.

Também fica maravilhoso assim.

Leve ao forno à 200ºC até dourar.

Deixe esfriar e corte em fatias para servir.

Sirva acompanhado de uma salada verde bem nutritiva.

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Gostou? Então aproveita e faça hoje mesmo para sua família. E não se esqueça de deixar seu comentário de acordo com o que achou dessa receita.

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