Torta de Brócolis Low Carb Saborosa e Saudável e Fácil de Fazer. Veja


Torta de Brócolis Low Carb

A Torta de Brócolis Low Carb é uma ótima opção para uma alimentação leve e saudável. Permite diferentes combinações, seja no almoço ou jantar. Faça hoje mesmo. Receita completa abaixo.

O tempo de preparo é de 60 minutinhos apenas, podendo variar de acordo com a potência do forno. A receita serve 4 porções, mas você pode dobrar a quantidade de ingredientes.

Ingredientes da Torta de Brócolis Low Carb

  • 1 maço de brócolis picado;
  • 300 ml de creme de leite ( o equivalente a uma caixa)
  • 1 cebola picada;
  • 4 ovos;
  • bacon picado a gosto;
  • sal a gosto;
  • pimenta-do-reino a gosto;
  • queijo para gratinar;
  • 3 colheres de sopa de gergelim;
  • 1 colher de chá de fermento.

Modo de Preparo da Torta de Brócolis Low Carb

Antes de tudo ferva uma panela com água e coloque os buquês de brócolis. Deixe por 2 minutos e escorra.

Nesse meio tempo, doure o bacon em uma frigideira e adicione a cebola picada.

Em seguida tempere com pimenta do reino e deixe dourar.

Então, em uma vasilha, coloque o brócolis, os ovos, o creme de leite e o refogado de bacon e cebola.

Agora misture tudo muito bem. Contudo, tempere com sal e pimenta. Adicione o gergelim e o fermento e misture bem.

Coloque em refratário untado e leve ao forno desde que pré-aquecido a 200°C até dourar. Sirva.

Essa torta de brócolis low carb, fica excelente, servida com uma salada verde, bem nutritiva.

Bom apetite.

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Gostou? Então aproveita e faça hoje mesmo para sua família. Não se esqueça de deixar seu comentário, de acordo com o que achou dessa receita.

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