Hambúrguer de frango fit com aveia mais saudável e gostoso que esse é impossível


Hambúrguer de frango fit com aveia

Se está procurando uma receita saudável e deliciosa, aposte no hambúrguer de frango fit com aveia agora mesmo. Tenho certeza que todos vão ficar surpresos e com água na boca, só de olhar. Além de ser muito simples de preparar, é super saudável e saboroso.

Portanto prepare todos os ingredientes e se delicie depois, com esse sabor maravilhoso. O tempo de preparo é de 60 minutos apenas. A receita rende cerca de 3 porções, mas você pode dobrar a quantidade de ingredientes.

Ingredientes do hambúrguer de frango fit com aveia

  • 350 gramas de peito de frango (moído)
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho
  • Cebolinha a gosto
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • Páprica doce a gosto
  • Pimenta-do-reino e sal a gosto
  • Azeite (para untar as mãos e fritar)

Modo de preparo do hambúrguer de frango fit com aveia

Antes de mais nada, em um liquidificador ou processador, adicione o frango.

Logo depois, ponha a cebola, o alho, a cebolinha e bata até formar uma massa.

Assim que terminar, coloque em uma vasilha grande.

Então, acrescente a farinha de aveia, a páprica doce, a pimenta, o sal e misture bem.

Depois que estiver tudo misturado, passe azeite nas mãos.

Em seguida, comece a moldar os hambúrgueres do tamanho desejado.

Logo depois que terminar, leve para o congelador por 20 minutos.

Finalmente, em uma frigideira, coloque um fio de azeite e doure os dois lados dos hambúrgueres.

Depois é só servir. Bom apetite.

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Gostou? Então aproveita e faça hoje mesmo para sua família. E não se esqueça de deixar seu comentário, sobre o que achou dessa receita.

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